Sciences et techniques des activités physiques et sportives : activité physique adaptée et santé (Lic LMD)

L’entrée en première année se fait via Parcoursup et la licence est ouverte à tous les bacheliers. Comme la formation comporte une forte dimension scientifique, tu seras plus à l’aise si tu as de bonnes bases en sciences, notamment en biologie, et si tu sais raisonner à partir de notions théoriques. Les profils issus du bac général avec des spécialités scientifiques sont souvent mieux préparés, mais la motivation et la régularité comptent beaucoup.

Pour réussir, il faut aimer pratiquer des activités physiques variées, mais aussi accepter que STAPS ne soit pas une formation uniquement sportive. Tu devras lire, rédiger, argumenter, faire des synthèses, présenter des travaux à l’oral et organiser ton travail en autonomie. Une expérience en club, en association, en animation, en encadrement ou dans une action citoyenne peut être un vrai plus, car la formation prépare à accompagner des publics dont il faut assurer la sécurité.

Une admission en deuxième ou troisième année peut être possible sur dossier si tu as déjà validé une ou deux années d’études supérieures dans un domaine compatible. Avant de candidater, vérifie que ton projet correspond bien à l’orientation Activité Physique Adaptée et Santé : ici, tu te prépares surtout à utiliser l’activité physique comme outil d’accompagnement, de prévention et d’amélioration de la qualité de vie.

L'entrée en L1 se fait via Parcoursup et la licence est ouverte à tous les bacs, mais les profils ayant gardé des spécialités scientifiques au lycée sont généralement mieux armés. Les cours demandent de comprendre des notions de biologie, de santé, de sciences sociales et de savoir rédiger des analyses structurées.

Pour ton dossier, ne mise pas seulement sur ton niveau sportif. Mets en avant une pratique régulière et variée, mais aussi tes expériences d'encadrement : animation, arbitrage, bénévolat en club, BAFA, engagement associatif, accompagnement de publics fragiles, stage dans le sport ou la santé. Ce sont des éléments très cohérents avec l'Activité Physique Adaptée.

Prépare aussi ton projet motivé avec précision : explique pourquoi tu veux travailler avec des publics à besoins spécifiques, ce que tu sais de la filière STAPS et pourquoi tu acceptes sa dimension universitaire. Si tu viens d'une L1, d'un BUT, d'un BTS ou d'une autre formation supérieure, une admission en L2 ou L3 peut être étudiée sur dossier selon ton parcours.

La licence STAPS Activité Physique Adaptée et Santé de l'Université Bourgogne Europe, à Dijon, te forme à utiliser l'activité physique comme outil d'accompagnement pour des publics ayant des besoins particuliers : personnes en situation de handicap, seniors, patients atteints de maladies chroniques, personnes en perte d'autonomie ou en difficulté sociale.

Attention : STAPS ne veut pas dire “faire du sport toute la semaine”. La pratique sportive représente environ un tiers de l'emploi du temps, soit 6 à 10 heures par semaine. Le reste porte sur des enseignements scientifiques et professionnels : anatomie, physiologie, sciences humaines, psychologie, connaissance des publics, méthodologie, construction de séances, sécurité et suivi des progrès.

Concrètement, tu apprendras à observer les capacités d'une personne ou d'un groupe, à repérer les freins, puis à proposer un programme d'activité physique adapté. Cela peut vouloir dire préparer une séance pour des personnes âgées, adapter une activité pour un public en situation de handicap, travailler avec une structure médico-sociale ou contribuer à un projet de prévention santé.

La formation s'adresse à des étudiants qui aiment le sport, mais aussi les sciences, l'accompagnement humain et le travail en équipe. Dijon offre un cadre intéressant pour ce parcours : ville universitaire, capitale régionale, avec un environnement mêlant établissements de santé, structures médico-sociales, associations sportives, clubs et collectivités locales. L'alternance est possible, ce qui peut t'aider à construire une vraie expérience de terrain pendant la licence.

Cette licence STAPS te forme à concevoir et encadrer des activités physiques pour des personnes ayant des besoins spécifiques : personnes en situation de handicap, atteintes de maladies chroniques, en rééducation, âgées, ou plus largement en recherche de santé et de mieux-être par le mouvement.

Tu étudies à la fois le corps humain, les effets de l’activité physique, les sciences humaines et sociales, et différentes pratiques sportives. L’objectif n’est pas seulement de pratiquer du sport : tu apprends à observer une personne ou un groupe, repérer ses capacités, ses limites, son environnement, puis adapter les exercices en fonction de sa situation.

Au fil de la formation, tu développes des compétences très concrètes : construire un programme d’activité physique adaptée, planifier des séances, animer un groupe en sécurité, ajuster les exercices selon les réactions des participants, suivre les progrès et expliquer tes choix à une équipe, à une structure ou à un public accompagné.

La licence t’entraîne aussi aux compétences universitaires indispensables : rechercher des informations fiables, analyser des données, rédiger des dossiers, présenter un travail à l’oral, travailler en équipe et réfléchir à ta pratique professionnelle. Tu apprends progressivement à prendre des responsabilités dans des contextes liés à la santé, au handicap, à l’éducation ou à l’accompagnement.

Après cette licence, tu peux viser des métiers autour de l'activité physique adaptée : enseignant ou intervenant en APA, animateur en activité physique adaptée, éducateur médico-sportif, éducateur sportif auprès de publics en situation de handicap, ou encore intervenant dans des projets de prévention santé. Certains débouchés concernent aussi les activités aquatiques et la natation, sous réserve des certifications nécessaires pour encadrer et assurer la sécurité.

Les secteurs possibles sont variés : associations sport-santé, structures médico-sociales, établissements accueillant des personnes âgées ou en situation de handicap, collectivités, clubs sportifs, centres de rééducation, structures de loisirs et organismes liés à la prévention. À Dijon et en Bourgogne-Franche-Comté, le vieillissement de la population, les besoins en prévention et le développement du sport-santé peuvent créer des opportunités, surtout si tu construis ton réseau pendant les stages ou l'alternance.

La poursuite d'études est fréquente. Après 2 à 4 semestres validés, une réorientation vers une licence professionnelle liée au sport-santé ou au vieillissement peut être envisagée. Avec une L3 validée, tu peux candidater en master, par exemple dans l'APA, la santé ou l'ingénierie de l'intervention. L'entrée en master est sélective : il faudra donc soigner tes résultats, tes stages et la cohérence de ton projet professionnel dès la licence.